Ritual de sombra
Escritura consciente para reconocer lo que se proyecta fuera y devolverlo a la propia responsabilidad.
Integración simbólica
Un ritual no es superstición. Es una forma de darle cuerpo a una comprensión: crear un gesto concreto para que la psique pueda ordenar, cerrar, honrar o iniciar algo.
Escritura consciente para reconocer lo que se proyecta fuera y devolverlo a la propia responsabilidad.
Respiración, agua, descanso y registro emocional para escuchar necesidades no verbalizadas.
Orden, límite, agenda y compromiso pequeño para convertir ansiedad en estructura.